リラックス/安眠

前回ナイアシンフラッシュしたらアレルギーが治った話でナイアシンフラッシュについて紹介しましたが、今回は睡眠障害についての効能を紹介します。普段からカフェインやチロシンで脳機能をアップさせている私は弊害として眠りにくくなることがあり、セ ...