【ガチ眠れるサプリ】アレルギーメディスン【花粉症にも効く】
不眠の人におすすめのサプリメント（テアニン・セントジョンズワート・ナイアシン）をいくつか紹介してきましたがここでもう一つ。効き目はおそらく前述の中で一番だと感じているので、入眠剤や睡眠剤に耐性がついてしまった人でガッツリ眠りたい系の人 ...
テアニンは集中力アップと睡眠に使える
アミノ酸の一種テアニン。カフェインと併用で集中力がアップ、多めに飲むと睡眠薬のように眠れます。このように2つの使い方ができるテアニンはスマサプ入門におすすめです。
ちなみにL-テアニンとテアニンは同じものを指します。