リラックス/安眠

多幸感を得るべくオキシトシンやナイアシンフラッシュなどを試してきましたが、わかりやすくドカンと感じるならオーロリクスがおすすめです。

うつ病のお薬です

オーロリクスはイギリスで承認されているうつ病、社会不安障害の治療薬です。 ...

不眠の人におすすめのサプリメント（テアニン・セントジョンズワート・ナイアシン）をいくつか紹介してきましたがここでもう一つ。効き目はおそらく前述の中で一番だと感じているので、入眠剤や睡眠剤に耐性がついてしまった人でガッツリ眠りたい系の人 ...

なんとも胡散臭いパッケージばかりのオキシトシンサプリですが、効果があるので紹介します。

仕事終わりにビールを楽しむのはなんとも日本のサラリーマン的価値観で風流ですね。アルコールなんてただボーッとしてバカになるだけで個人的に ...

前回ナイアシンフラッシュしたらアレルギーが治った話でナイアシンフラッシュについて紹介しましたが、今回は睡眠障害についての効能を紹介します。普段からカフェインやチロシンで脳機能をアップさせている私は弊害として眠りにくくなることがあり、セ ...

タイトルはちょっと大袈裟に言っちゃいましたが、私は慢性的に鼻炎と目のかゆみが発症します。アレルギー検査をしたらスギ以外のすべての草やハウスダストと、ほぼ年中鼻は痒くなり、鼻水は出るし鼻は詰まるし、目はかゆいし、かゆくなくても赤いと言わ ...

仕事上、対人関係でストレス満タンなブログ主。みんないい気になって言いたい放題ですね（泣　今回はそんな私が仕事でのストレスと戦うために使っているサプリメントを紹介します。

Stress&Anxietyの効果

Stres ...

kavakava（kava・カヴァ・カバカバ・カヴァカヴァ）を使用したときのレビューです。購入するには海外から取り寄せるしかありませんが、おもしろいサプリメントなので紹介したいと思います。

kavakavaとは

kavaka ...

何度も禁煙に失敗し、禁煙外来でチャンピックスを処方されたが吐き気がひどいし、頭痛もするし、うつ病みたいにやる気がなくなったりと私の体には合いませんでした。医師に相談したところ、投薬を中止せざるえない状況でした。

私の場合、 ...

セントジョンズワートことオトギリソウのサプリメント。安眠効果が期待できます。

セントジョンズワートとは歴史の長い薬草

古代ギリシャ時代から抗うつ剤として使われています。現在は主にサプリメントという形で多くの人に愛飲されていま ...

アミノ酸の一種テアニン。カフェインと併用で集中力がアップ、多めに飲むと睡眠薬のように眠れます。このように2つの使い方ができるテアニンはスマサプ入門におすすめです。

ちなみにL-テアニンとテアニンは同じものを指します。