コリンで記憶力アップ【アセチルコリンの素】
昔も今もスマートドラッグ界で脚光を浴びているコリン。その理由は記憶力を上げる効果が期待できるためです。認知症予防や認知症患者さんに処方されていることによりスマドラ（サプリメントですが）としても有名です。コリンの効果や注意ポイントを紹介します。
コリンの効果
クリックで販売サイトへ
コリンとは、脳内神経伝達物質のアセチルコリンの元になる栄養素成分で、これが不足すると記憶力や脳機能が低下すると言われています。コリンが多い食品としては、卵（卵黄）レバー、大豆や赤身の魚です。しかし、これらでは十分な摂取量が望めないので、サプリメントを飲むことがスタンダードとなっています。
実際に飲んでみて
コリンは飲んですぐに効果の出るものでもなければ、記憶力を良くする効果ではなく、記憶力低下を遅らせる効果があります。痴呆症予防といったところですね。ボケてから飲んでは意味がありませんから。と、いうことで、一日750mg（サプリメント1錠）を毎日飲んでいます。
プラシーボなのか？
飲んで2週間ほどしたときに頭が軽い感覚であることに気が付きました。どう表現すれば良いのでかわかりませんが、やる気が出るし切り替えが早くなるような（？） 記憶力の低下を抑えている実感はありませんが…。
もともと会社の人間がコリンを飲みだしてから頭の調子が良いと言っていたのですすめられたことが購入のきっかけで、まったく期待していなかったのですが、確かに調子が良くなる感覚になりました。
ビタミンB12と摂ろう！
コリンだけだと体に吸収されにくいコリン。ビタミンB12が吸収を促進してくれるので、一緒に摂りましょう。むしろコリン単体では効果が期待できない説があります。
コリンは効かない？
ネットの情報ではコリンは効かないという書き込みがソコソコあったので、考察してみました。
摂取量が少ない説
コリンのサプリメントは多く摂らないと効果が体感できないうようです。例えば日本製のコリンサプリメントだと1錠100mg程度です。しかし海外製は500mgあたりが相場です。私は750mg/1錠の含有量の多いものを選んでおり、効果を実感できたので、摂取量は多い方が良いのかも知れません。
ビタミンB12が足りていない説
コリンが体に摂取されていない=ビタミン不足かも。私はビタミン剤とコリンを同時に飲んでいます。
たちまち効くと勘違いしている説
飲んで速攻頭が晴れるチロシンのように、すぐに効果が出ると勘違いしている人がいるようですが、これは毎日飲むことでしばらく経ってから効果がある系のサプリメントです。そこんとこヨロシク！
記憶力がアップすると勘違いしている説
もう一度言います。これは記憶力がアップするものではなく、記憶力低下を遅くするサプリメントです。で・す・が、一部の方は記憶力が上がったと感じている人もおられるようです。やはり効果には個人差がありますね。
無駄ではないと思います
クリックで販売サイトへ
スマートドラッグ初心者には効果がわかりにくいサプリメントです。どちらかというとベテラン向けですね 笑 記憶力が悪くなって良いことがないので、騙されたと思って飲んでみてはいかがでしょうか。