チロシンでやる気もりもり【効果バツグン】
カフェインよりも自然な覚醒が得られるチロシンの効果をレビューします。
発想力と集中力がすっごい
普段はカフェインで集中力、発想力とやる気を出していますが、こちらも気になったので手にとってみました。効果は想像以上。中には効果がないと言う人もいますが、それも踏まえて紹介したいと思います。
ちなみにL-チロシンもチロシンと同じものを指しています。
チロシンを使って感じたこと
カフェインは焦燥感（焦りに似た感覚）が懸念されますが、チロシンにはありません。寝不足ややる気を出したいときに飲んでいますが、より自然に体が覚醒します。例えるなら10歳若返るような、昔の自分に戻る感じですね。
効果が大きくあるのですが、アサリなどに含まれる天然成分が原料のようで、副作用は特に感じていません。アミノ酸です。あとで紹介しますが、カフェインとの相乗効果も期待できます。勉強、仕事、スポーツ、精力剤としてお使いいただけますよ。
カフェインとの違い
カフェインとの違いをかんたんに表現するなら、カフェインは焦らされるような感覚、チロシンは頭が冴える（意識がはっきりと晴れるような）感じです。
チロシンはこんな人におすすめ
眠気が吹っ飛ぶ
寝不足でどうにも頭が回転しないときや、寝てしまうとやばい状況（会議や講義、長距離運転）などに効果があり、嫌でも目がパッチリしています。おそらくドーパミンがドバドバ出てるからでしょう。
ひらめきが求められるとき
企画会議など、新しい発想が求められるとき、嫌っていうほど脳から情報がアウトプットします。アーティスト志望の方にもおすすめです。
集中力が欲しい人
勉強や作業、筋トレやスポーツなど、嫌でも没頭してしまいます。気がついたらこんなに時間が経っていたんだという経験をするでしょう。このようなサプリを使ったことがない人にとっては『集中力がアップする』という現象がいまいち想像しにくいと思いますが、好きなことに没頭しているときに近い状態となります。
これは脳に幸せ物質ドーパミンがたくさん出ているからと言われています。ドーパミンがたくさん出ることは人間にとってメリットのある状況です。積極的になれます。
鬱病または憂鬱なとき
うつ病の人にも効果があるそうです。私はそれではありませんが、嫌な気分のとき摂取すると前向きになれます。うつ病の人が摂取するときは、念のためお医者さんに相談してからにしましょう。
効果的な摂取方法と量
空腹で糖分と併用がおすすめ
効果が長く、摂取後、数十分〜6時間程度体感できます。糖分と摂るとより効果を感じやすく、どうせ頭を回すならBCAA（アミノ酸のこと）と摂ってみようと思ったら、かなりの効果を実感できました。これは私以外の人も同じように感じているようです。
空腹時に摂ったほうが（そうしないと効かない）いいので、朝起きたときに摂取するようにしています。まずチロシンを飲んでから朝食を済ましています。
カフェインとテアニンとの併用が一番アツい！
ここぞってときはカフェインと併用します。しかし、カフェインを摂ると焦燥感が出てしまうので、テアニンも飲みます。コーヒーでテアニンのサプリをゴクッと一杯。コーヒーには糖分も入れるとかなりいいぜ！
ダイエットに効く
ドーパミンが出て興奮状態による作用で、お腹が減りにくくなります。また、新陳代謝がアップするので痩せやすいです。だからテアニンを飲んだ日の飲み会なんかは少食になるのでちょっと損した気分になります（割り勘だから）
禁煙・節煙効果もある
これも副作用的なもので、興奮状態によりニコチン切れが惑わされるようです。実はタバコはドーパミンをうまく分泌させることによって辞めやすくなるのであーる。その詳細は下の本に書いてあるので気になる方はチェックしてみてください。
注意ポイント
攻撃的になる
ドーパミンのせいか、ついつい怒りっぽくなります。チロシンを摂取したときは『今日は怒らないように注意して笑顔でいよう』と心しておいたほうがいいでしょう。車の運転等も気をつけてくださいね。
寝にくいときがある
飲んだ直後は眠くても寝られません。当日の就寝時間から逆算して飲んでいますが、寝付きが悪い時があります。そんなときは先ほど紹介したテアニンまたはセントジョンズワートを爆飲みして無理やり寝ます。一度寝ればそれらの効果で深い睡眠ができますよ。
耐性がつきやすいので計画的に
チロシンを連日飲んだとして、最も効くのが1日目。それから日を追うごとに量を増やさないと効果が体感できなくなります。私の場合は6日以降は、いちおう効いているなくらいです。でも一日でも飲まない日を設けるとちょっと戻ります。断薬日は3日も空けると耐性も戻るかなと感じます。
目安摂取量
個人差があるからなんとも言えないが
私の場合は1錠が500mg（nowフーズを愛飲しているので）として、1〜3錠が通常の量です。ただ体感するには個人差があり、筋トレワーカーの友人Aくんは10錠飲んでやっと覚醒できると言っていました。そんな友人Aくんは10〜20錠を常飲しています。コスパ悪そうに感じますが、毎日年中飲むわけありませんし、そもそも安いので問題ナシだっ。
試しに私も10錠飲んだことがあるんですが、発想と性欲の塊のようになり、24時間以上眠気が来なくて焦りました（汗 効果がないって人は効くまで飲んでみてください。
致死量がないそうだが
効果がバツグンなわりにこれと言った副作用（眠りにくい以外）もなく、致死量も特にアナウンスされていないようです。でも水にも致死量があるくらいなので、あるにはあるそうだが、友人Aくんが一日に20錠を2回（合計40錠）飲むことが普通となっていて、傍から見ていても大丈夫そうではあります。
ここは不明なのでもし知っている人がいたらコメント欄に書き込んでいただけるとありがたいです。
アマゾンだと5日から10日くらいで届く
私はチロシンはいつもAmazonで購入しています。メーカーはnow（ナウフーズ）で1錠500mg（750mgもありますが）のタイプを2個セットを定期購入中です。500mg単位だとコントロールしやすいのでおすすめですし、海外から直送なので1個ずつの購入だと到着までに時間がかかるのが面倒だからです。
注文から到着までの日数はだいたい早くて5日、遅くて10日近くかかりました。だからまとめ買いしています。2個セットでも2000円程度なのでかなり安いです。コスパ良い物件に認定しています。3年以上購入していますが、特にトラブルはありません。
スマドラ入門におすすめのサプリ
スマドラに興味を持った人は、カフェイン、チロシン、テアニンのワンセットから始めてみてはいかがでしょうか。最近では受験勉強性、Eスポーツ選手たちの間でも広まっています。きっと効果が期待できると思いますよ。
ここに掲載している内容は、管理人の実体験に基づき構成されています。
薬剤の専門家ではありません。数字や効能等、公式発表と異なる場合もあります。
また、情報が更新されることもありますので、あくまでも参考程度とお考えくださいませ。