スマドラ・サプリの飲み方のコツ

2018年12月6日2018年12月16日

買って飲んだけど全然効かないじゃないか！　って人が多くいるようなのでそのコツをお教えします。

効く量を知れ

サプリなんかは目安量が書かれていますよね。それはあくまでも”目安”であることに気付こう。人によって体感できる量に幅があります。例えばチロシンでやる気もりもり【効果バツグン】で紹介しているチロシン。

私は1〜3錠あたりで効きますが、10〜20錠を常用している人もいます。このようにかなり差があるようなので、自分の体と相談しながら調節することが大切です。

というか基本です。これは薬でも同じこと。

例えばカフェインなら満腹状態でも問題なく効果が体感できます。しかしチロシンでは空腹じゃないといくら飲んでも体感できません。もちろん摂取量を増やせばその限りではありませんが。

このように成分によって摂取のタイミングに差があるのでこれもまた注意してくださいね。

いくら天然成分のサプリメントであってもかけ合わせが悪いと危険な状態に陥ることがあると考えています（個人的に）

私が実際に摂取するものは基本的にそのようなリスクがないものとしています。よって当サイトで紹介するものの安全性は高いですし、それほど気にする必要はないと考えています。

しかし、科学の発達により実は危険な掛け合わせ、なんてのも後に発覚する恐れがあるので、それらの情報には常にアンテナを張っておきましょう。

ここに掲載している内容は、管理人の実体験に基づき構成されています。
薬剤の専門家ではありません。数字や効能等、公式発表と異なる場合もあります。
また、情報が更新されることもありますので、あくまでも参考程度とお考えくださいませ。